Makanan Ini Dikategorikan Sebagai Superfood, Cocok untuk Dimasukkan ke dalam Menu Sahur dan Berbuka Puasa loh - Grid.ID

Freepik.com

Beberapa makanan yang termasuk superfood ini bisa dijadikan menu sahur dan berbuka puasa. Selain bernutrisi, makanan ini juga bermanfaat untuk kesehatan.

Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum

Grid.ID – Pernahkah kamu mendengar istilah superfood?

Mengutip Bobo.id, superfood adalah sekelompok makanan yang dianggap padat akan nutrisi sehingga baik untuk tubuh.

Dengan mengonsumsi superfood, tubuh akan menjadi lebih sehat karena mendapatkan gizi yang seimbang.

Apalagi di bulan Ramadhan ini kita harus berpuasa selama belasan jam sehingga tubuh membutuhkan asupan nutrisi yang baik.

Jika tubuh telah terpenuhi asupan gizinya, sistem kekebalan tubuh akan meningkat dan kita terhindar dari berbagai jenis penyakit.

Lalu, apa saja yang termasuk superfood yang mudah didapatkan dan cocok untuk dikonsumsi selama bulan Ramadhan?

Berikut adalah beberapa makan yang termasuk superfood seperti yang dikutip dari Healthline.

Baca Juga: Kombinasi Makanan Berikut Ini Cocok Banget untuk Menurunkan Berat Badan, Bisa Dicoba untuk Menu Sahur dan Buka Puasa Nih!

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan.

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

PROMOTED CONTENT

Let's block ads! (Why?)

Makanan Ini Dikategorikan Sebagai Superfood, Cocok untuk Dimasukkan ke dalam Menu Sahur dan Berbuka Puasa loh - Grid.ID
Read More