Merdeka.com - Makanan yang baik untuk jantung sehat, patut dikonsumsi oleh banyak orang. Bukan hanya bagi penderita penyakit jantung saja. Apalagi seperti diketahui, makan makanan tertentu dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Mengubah kebiasaan makan ini akan memberi dampak positif bagi kesehatan tubuh. Selain itu, perlu juga memerhatikan berapa banyak yang Anda makan.
Melebih-lebihkan isi piring acap kali hanya akan menyebabkan makan lebih banyak kalori daripada yang seharusnya. Sehingga diperlukan pola makan dan hidup sehat yang seimbang.
Makanan yang baik untuk jantung ini memainkan peran utama dalam diet sehat dan dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Faktanya, makanan tertentu dapat memengaruhi tekanan darah, trigliserida, kadar kolesterol, dan peradangan, yang semuanya merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Berikut ini beberapa makanan yang baik untuk jantung, seperti dihimpun dari berbagai sumber, Rabu (1/9).
17 Makanan yang Baik untuk Jantung, Patut Dikonsumsi Demi Cegah Sakit & Kambuh | merdeka.com - Merdeka.com
Read More
Tidak ada komentar:
Posting Komentar