Dalam proses penyembuhan covid-19, salah satu hal yang harus jadi perhatian adalah pola makan yang tepat. Pasalnya, asupan gizi yang masuk ke dalam tubuh akan mebantu proses penyembuhan covid-19.
Makanan yang disantap ini tak serta merta bakal langsung menyembuhkan covid-19, namun yang pasti tubuh butuh asupan gizi untuk meningkatkan daya tahan tubuh, khususnya pada pasien isolasi mandiri.
Ahli Gizi Winda Ekayanti mengungkapkan bahwa pasien yang melakukan isolasi mandiri harus memerhatikan kecukupan nutrisi agar cepat sembuh dari Covid-19.
Hanya saja ada beberapa makanan yang sebaiknya tak dihindari agar gejala covid-19 tak jadi semakin buruk.
Saat menjalani isolasi mandiri, usahkan untuk tak makan makanan instan kemasan karena kalori yang tinggi. Selain itu makanan kemasan yang tinggi kalori juga punya nutrisi yang rendah, tinggi gula, lemak, dan garam.
Selain itu, dalam mengolah makanan pun kita tak boleh sembarangan. Metode memasak yang paling baik adalah tidak digoreng. Jadi, lebih baik konsumsi makanan yang dimasak dengan direbus, kuah, panggang, kukus, pepes, atau tumis.
Makanan yang disarankan untuk masa penyembuhan
Makanan yang disarankan untuk masa penyembuhan
BACA HALAMAN BERIKUTNYAMakanan yang Disarankan Agar Cepat Sembuh dari Covid-19 - CNN Indonesia
Read More
Tidak ada komentar:
Posting Komentar