Merdeka.com - Setiap orang selalu mendambakan memiliki bentuk tubuh ideal dan sehat. Selain melakukan olahraga secara teratur, makanan menjadi salah satu faktor penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Jenis makanan yang sejak dulu dianggap mampu menjaga daya tahan tubuh adalah sayur dan buah-buahan.
Di Indonesia, ada beragam bahan makanan yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat. Bahan makanan ini kerap diolah menjadi makanan yang lezat dan menggugah selera. Tak hanya sekadar melezatkan masakan, namun juga menyehatkan tubuh dengan kandungan nutrisi di dalamnya.
Untuk mendapatkan bahan makanan sehat tidak harus mahal, ada beberapa jenis makanan yang dijual dengan harga murah. Berikut ini beberapa makanan sehat dan bergizi yang merdeka.com lansir dari Healthline:
10 Makanan Sehat dan Bergizi, Bantu Tingkatkan Kekebalan Tubuh | merdeka.com - merdeka.com
Read More
Tidak ada komentar:
Posting Komentar