AKURATNEWS - Otak bisa disebut sebagai organ vital yang mampu mengendalikan semua pikiran, gerakan, dan sensasi. Dengan kata lain, otak juga berfungsi sebagai lemari penyimpanan data, baik itu gambar, teks, dan konsep lainnya.
Sekadar informasi, otak hanya memiliki berat sekitar dua persen dari total berat badan manusia. Namun, otak dapat memakan lebih dari 20 persen dari total asupan kalori harian.
Selanjutnya, setengah dari energi yang masuk akan menjalar ke seluruh tubuh.
Jika ingin otak bekerja dengan baik, penting untuk memperhatikan makanan apa saja yang kita konsumsi. Sebab, makanan sesungguhnya jadi faktor penting yang akan mempengaruhi tubuh.
Di luar itu, makanan yang kita konsumsi juga dapat berpengaruh terhadap suasana hati.
Apa Makanan yang Baik untuk Melatih Otak?
Siapa yang tidak ingin jika otaknya memiliki kinerja yang baik. Nah, untuk mendapatkannya, kamu harus memelihara dan melatihnya dengan mengonsumsi makanan yang tepat.
Lalu, apa saja kategori makanan yang baik untuk menyehatkan otak? Berikut ini daftarnya:
5 Makanan yang Dapat Melatih Otak Jadi Lebih Sehat - Akuratnews
Read More
Tidak ada komentar:
Posting Komentar