Merdeka.com - Sarapan merupakan salah satu kegiatan rutin yang penting dilakukan setiap hari. Bukan tanpa alasan, konsumsi makanan di pagi hari dapat memberikan tambahan energi bagi tubuh sebagai bekal untuk melaksanakan kegiatan sehari-hari. Dengan begitu, tubuh akan lebih berstamina dan bersemangat sehingga siap menjalani rutinitas harian.
Meskipun begitu, Anda perlu memperhatikan asupan yang sehat dari menu makanan yang dikonsumsi saat sarapan. Dalam hal ini, terdapat beberapa jenis makanan yang harus dihindari saat sarapan. Mulai dari sereal manis, pancake, roti bakar mentega, jus buah, yogurt, hingga granola atau oats bar.
Beberapa jenis makanan ini memang sering kali disebut sebagai menu sarapan praktis yang bisa dikonsumsi sehari-hari. Namun ternyata jenis makanan ini dinilai tidak mampu memberikan nutrisi dan asupan energi yang cukup sebagai bekal untuk melaksanakan aktivitas sehari-hari.
Bukan hanya itu, terdapat beberapa alasan lain mengapa beberapa jenis makanan yang harus dihindari saat sarapan berikut perlu Anda perhatikan. Lalu jenis makanan apa saja yang baik dikonsumsi sebagai menu sarapan di pagi hari.
Dilansir dari Healthline, berikut kami merangkum beberapa jenis makanan yang harus dihindari saat sarapan dan rekomendasi lainnya, perlu Anda ketahui.
7 Jenis Makanan yang harus Dihindari saat Sarapan, Perlu Diketahui | merdeka.com - Merdeka.com
Read More
Tidak ada komentar:
Posting Komentar