14 Makanan yang Dapat Menyebabkan Batu Ginjal - Kompas.com - KOMPAS.com

KOMPAS.com - Batu ginjal adalah massa padat yang terbuat dari kristal dan biasanya berasal dari ginjal. 

Batu ginjal dapat berkembang di mana saja di sepanjang saluran kemih yang terdiri dari:

• Ginjal
• Ureter
• Kandung kemih
• Uretra

Batu ginjal tidak boleh diabaikan karena bisa menjadi masalah medis yang menyakitkan. 

Dilansir dari Healthline, batu ginjal paling mungkin terjadi pada orang dewasa berusia antara 20 hingga 50 tahun.

Baca juga: 7 Penyebab Ginjal Bocor atau Albuminuria

Berbagai faktor dapat meningkatkan risiko seseorang terkena batu ginjal. 

Menurut Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal, jenis kelamin berperan dalam faktor risiko ini karena lebih banyak pria daripada wanita yang memiliki batu ginjal.

Riwayat batu ginjal pun dapat meningkatkan risiko. Begitu juga dengan riwayat keluarga dengan batu ginjal.

Faktor risiko batu ginjal lainnya termasuk:

• Dehidrasi
• Kegemukan
• Makanan dengan kadar protein, garam, atau glukosa yang tinggi
• Kondisi hiperparatiroid
• Operasi bypass lambung
• Penyakit radang usus yang meningkatkan penyerapan kalsium
• Minum obat seperti diuretik triamterene, obat anti kejang, dan antasida berbasis kalsium

Baca juga: 7 Kebiasaan yang Merusak Ginjal, Salah Satunya Kurang Minum Air Putih

Makanan yang bisa menyebabkan batu ginjal

Mengubah pola makan dapat membantu mencegah batu ginjal. Pasalnya, ada beberapa makanan yang dapat menyebabkan batu ginjal.

Berikut adalah beberapa makanan yang mungkin perlu dibatasi atau dihindari untuk mencegah batu ginjal:

1. Daging sapi
2. Daging ayam
3. Daging babi
4. Daging organ atau jeroan
5. Ikan
6. Kerang
7. Telur
8. Susu
9. Keju
10. Yogurt
11. Daging olahan
12. Makanan cepat saji
13. Makanan beku
14. Makanan ringan asin

Baca juga: Mengapa Manusia Bisa Hidup dengan Satu Ginjal?

Perlu diketahui bahwa sumber protein hewani seperti daging, unggas, makanan laut, dan produk susu dapat meningkatkan kadar asam urat dalam urin sehingga dapat meningkatkan risiko batu ginjal.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Adblock test (Why?)

14 Makanan yang Dapat Menyebabkan Batu Ginjal - Kompas.com - KOMPAS.com
Read More