Makanan apa saja yang tidak boleh dimakan usai Bunda melahirkan dengan operasi caesar? Bunda tentu membutuhkan makanan yang bernutrisi penting agar cepat pulih dan demi sang bayi. Namun, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari Bunda usai operasi caesar.
Sebenarnya, tidak hanya operasi caesar yang membutuhkan makanan dengan nutrisi optimal, persalinan normal juga membutuhkannya untuk mempercepat pemulihan dan meningkatkan tingkat energi Bunda.
Makanan yang tak boleh dimakan setelah operasi caesar
Christian Pope, dokter spesialis Obstetri & Ginekologi, dan Anggota dari American Academy of Obstetricians and Gynecologists mengatakan memperhatikan pola makan setelah melahirkan secara caesar penting untuk mempercepat pemulihan dan mendukung produksi ASI yang optimal.
"Anda harus berkonsultasi dengan ahli gizi atau ahli gizi bersertifikat untuk merencanakan diet seimbang yang mengandung berbagai makanan dari kelompok makanan yang berbeda," kata Pope dikutip dari Momjunction.
Untuk itu, Bunda yang melahirkan dengan operasi caesar sebaiknya menghindari beberapa makanan dan minuman. Misalnya saja makanan olahan dan makanan yang tinggi lemak. Ini terutama setelah operasi, aktivitas fisik Bunda akan berkurang sehingga dapat menambah berat badan.
"Hindari makanan pedas karena dapat menyebabkan masalah lambung. Pertahankan variasi dalam diet Anda dan konsumsi semuanya dalam jumlah sedang," kata Pope.
Berikut beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari:
1. Minuman berkarbonasi, yang dapat menyebabkan gas dan perut kembung.
2. Hati-hati minum jus jeruk. Sebaiknya minum sedikit saja baru ditingkatkan dalam porsi sedang.
3. Minuman berkafein seperti kopi dan teh memiliki sifat diuretik. Karena itu moderasi jika mengonsumsinya.
4. Jauhi alkohol karena dapat mengganggu kemampuan untuk menghasilkan susu sehingga merugikan pertumbuhan dan perkembangan bayi.
5. Jika mengalami kembung dan gas, berhentilah mengonsumsi makanan yang menghasilkan gas seperti:
- Kubis
- Kembang kol
- Brokoli
- Bawang bombai
6. Membatasi kacang merah, buncis, kacang hitam, dan kacang hijau
7. Hindari makanan pedas, terutama yang tidak disiapkan di rumah.
8. Hindari makanan dan minuman dingin. Keduanya kemungkinan dapat membuat Bunda masuk angin.
9. Makanan mentah, digoreng, dan cepat saji. Seperti dikutip laman Healthshots, makanan mentah sulit dicerna dan harus dihindari setelah operasi.
10. Makanan yang digoreng dan cepat saji juga dapat menyebabkan komplikasi.
Nah, Bunda yang suka makanan pedas ataupun dingin, sebaiknya hindari dulu. Atau konsultasikan ke dokter makanan apa yang tidak boleh dimakan setelah operasi caesar.
Lalu makanan apa yang paling baik disantap setelah operasi caesar? Simak di halaman berikutnya yuk.
Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.
Saksikan juga yuk video tentang 6 kondisi yang timbul setelah operasi caesar.
10 Makanan yang Tidak Boleh Dimakan setelah Operasi Caesar, Hindari Dulu ya Bun - HaiBunda
Read More
Tidak ada komentar:
Posting Komentar