Kurangnya libido membuat masalah bagi pria maupun wanita dalam berhubungan seks. Ada 8 makanan pembangkit libido atau gairah seks yang bisa dikonsumsi rutin.
Sebuah penelitian menemukan bahwa kebanyakan pasangan baik pria maupun wanita tidak puas dengan waktu bercinta. Masalah tersebut biasanya disebabkan karena aliran darah menuju organ kelamin tidak lancar.
Tanpa obat penguat, libido atau gairah seksual dapat dipicu dengan mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi. Selain dapat meningkatkan stamina, makanan tersebut juga menyehatkan jantung.
Dilansir dari Eat This not That (15/01) berikut 8 makanan pembangkit libido yang sebaiknya dikonsumsi rutin.
 Semangka Foto: Metro/Thinkstock |
1. Semangka
Buah semangka merupakan salah satu sumber alami yang kaya kandungan L-citrulline, asam amino non-esensial. Kandungan tersebut kemudian diubah tubuh menjadi L-arginin.
Nah, L-arginin tersebutlah yang akan membantu kamu ereksi lebih mudah. Dengan mengonsumsi buah semangka dapat merangkai produksi oksida nitrat yang meningkatkan aliran darah ke penis dan memperkuat ereksi.
2. Cabai
Makanan pedas juga dapat meningkatkan stamina atau gairah seks pria. Cabai sebagai penghasil rasa pedas mengandung capsaicin, senyawa yang melepaskan bahan kimia yang meningkatkan detak jantung.
Proses itulah yang kemudian meningkatkan gairah karena meningkatkan hormon endorfin atau hormon yang membuat merasa senang. Selain dapat meningkatkan stamina, makanan pedas juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
Baca Juga : 8 Makanan Penambah Stamina Pria Cepat dan Tepat
3. Apel
 apple isolated on wood background Foto: iStock |
Khasiat apel yang bisa meningkatkan stamina seksual telah diakui oleh para dokter dan peneliti. Itu karena apel mengandung quercetin dalam jumlah yang tinggi. Selain itu, juga ada antioksidan berupa flavonoid.
Mengonsumsi apel bisa meningkatkan detak jantung dan metabolisme. Bukan hanya itu, tetapi juga mengkontraksi otot sehingga dapat memperpanjang durasi dalam berhubungan badan.
Quercetin juga dapat membantu mencegah pelepasan kortisol, yang menyebabkan kerusakan otot, yang berarti kamu dapat melakukan hubungan seks lebih lama tanpa mengalami kelelahan dini.
Simak Video "Bikin Laper: Cicip Ifumi Jawa di Pamulang"
[Gambas:Video 20detik]
8 Makanan Pembangkit Libido yang Harus Sering Dikonsumsi - Detikcom
Read More
Tidak ada komentar:
Posting Komentar