Merdeka.com - Konsumsi makanan berlemak seperti gorengan, susu, kulit ayam, hingga jeroan memang dinilai kurang baik bagi kesehatan. Terutama jika dikonsumsi secara berlebihan, beberapa jenis makanan ini dipercaya dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Kadar kolesterol tubuh yang meningkat tentu bisa menjadi penyebab dari berbagai gangguan penyakit serius yang dapat diderita.
Tidak heran, banyak ahli yang menganjurkan untuk memperbaiki gaya hidup yang sehat untuk menghindari penyakit kolesterol. Seperti rutin melakukan latihan fisik atau olahraga untuk membantu tubuh lebih sehat dan bugar. Selain itu juga penting dalam menjaga konsumsi makanan sehari-hari, memperbanyak makanan bernutrisi tinggi dan menghindari makanan-makanan tidak sehat.
Terlebih lagi bagi orang yang telah menderita kolesterol, sebaiknya mulai mencari makanan apa saja yang aman dikonsumsi dan tidak memberikan risiko meningkatnya kadar kolesterol dalam tubuh. Jika Anda salah satunya, beberapa resep makanan untuk penderita kolesterol ini bisa menjadi rekomendasi menu makanan sehari-hari.
Beberapa resep makanan ini dibuat dari bahan-bahan yang bergizi tinggi dan berkhasiat untuk membantu mengontrol kadar kolesterol tubuh dengan baik. Selain itu, beberapa resep ini juga diolah dengan cara yang lebih sehat sehingga aman dikonsumsi. Dilansir dari Brilio.net, berikut kami merangkum beberapa resep makanan untuk penderita kolesterol yang bisa menjadi pilihan:
8 Resep Makanan untuk Penderita Kolesterol, Sehat dan Aman Dikonsumsi | merdeka.com - Merdeka.com
Read More
Tidak ada komentar:
Posting Komentar