Makanan-makanan untuk Mengatasi Diare pada Anak - Kompas.com - KOMPAS.com

KOMPAS.com - Diare pada anak harus segera ditangani. Karena tak seperti dewasa yang memiliki alarm tubuh lebih peka, anak-anak bisa tak menyadari jika ia mulai lemas karena mengalami dehidrasi akibat dari gangguan diare.

Diare pada anak bisa ditangani dengan obat-obatan medis yang sesuai dengan dosis untuk anak-anak.

Selain itu, beberapa terapi rumahan juga bisa digunakan untuk meredakan diare pada anak-anak.

Di samping menyingkirkan bahan makanan penyebab diare, orang tua juga bisa memberikan terapi oral berupa menu-menu yang bisa bermanfaat mengurangi gangguan pencernaan di saluran cerna anak-anak.

Dilansir dari Times of India, berikut ini adalah jenis makanan untuk mengatasi diare pada anak:

Baca juga: 5 Cara Ampuh Menghentikan Diare Tanpa Obat

1. Oatmeal

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Shutterstock Ilustrasi oatmeal.

Ketika buah hati Anda diare, Anda bisa memberikan oatmeal dengan susu pendamping sesuai selera anak.

Oatmeal mengandung serat yang larut dalam air yang bisa mengendalikan gangguan diare pada anak.

2. Mie atau pasta

SHUTTERSTOCK/SHERSOR Ilustrasi pasta linguine yang bentuknya panjang, rata, dan tipis.

Jika anak Anda penggemar pasta, Anda bisa langsung memberikan pasta ketika mereka terserang diare. Jika tak ada pasta di rumah, Anda juga bisa memberikan olahan mie.

Pasta dan mie adalah sumber makanan lunak rendah serat yang bisa digunakan meredakan gejala gangguan pencernaan seperti diare dan muntah-muntah.

Baca juga: Sebelum Periksa ke Dokter, Ini Penanganan Pertama Diare di Rumah

3. Aplesauce atau saus apel

Anda bisa membuat applesauce dengan memblender buah apel tanpa diberi gula dan tambahan air.

Saus apel atau sari apel ini bisa Anda berikan ke buah hati untuk memberikan sumber nutrisi yang diperlukan perut agar bisa mengatasi diare.

4. Pisang

SHUTTERSTOCK Ilustrasi pisang.

Anda bisa memberikan buah hati berupa pisang utuh untuk kudapan atau sari pisang yang dihaluskan dengan blender.

Pisang kaya akan serat, vitamin dan mineral yang bisa digunakan meredakan gejala diare pada anak-anak atau dewasa.

Baca juga: Manfaat Kulit Pisang, Bahan Kudapan hingga Alat Membersihkan Sepatu

5. Nasi putih

Meski diare membuat lemas, tapi hendaknya Anda harus memaksa buah hati untuk tetap mengonsumsi nasi dan lauk pauk yang menyehatkan tubuh.

Nasi di sini juga memiliki kandungan serat baik yang berguna untuk memulihkan saluran cerna ke kondisi normal.

Selain mengonsumsi makanan-makanan yang bisa meredakan gejala diare, Anda juga harus melarang anak mengonsumsi makanan-makanan yang bisa memperparah gangguan saluran cerna.

Seperti produk makanan yang berbasis susu, makanan yang banyak mengandung minyak, makanan pedas, dan sayuran mentah. 

Selain itu, terus beri buah hati minum yang cukup agar mereka terhindar dari bahaya dehidrasi.   

Baca juga: Benarkah Nasi Dingin Lebih Sehat untuk Dikonsumsi?

Adblock test (Why?)

Makanan-makanan untuk Mengatasi Diare pada Anak - Kompas.com - KOMPAS.com
Read More