5 Makanan Ini Harus Dihindari Demi Kesehatan Otak - Pikiran-Rakyat.com - Pikiran Rakyat

PIKIRAN RAKYAT – Otak adalah bagian terpenting yang bertugas mengatur semua organ dalam tubuh manusia.

Otak yang membuat jantung berdetak, paru-paru bernapas, dan semua sistem dalam tubuh berfungsi dengan baik.

Maka, sangat penting menjaga otak agar bekerja dalam kondisi optimal dengan pola makan yang sehat.

Baca Juga: Bacaan Doa Awal dan Akhir Tahun Hijriyah yang Dipanjatkan Rasulullah SAW, Lengkap dengan Latin, dan Terjemahan

Beberapa makanan memiliki efek negatif pada otak, mempengaruhi memori dan suasana hati bahkan meningkatkan risiko demensia.

Dilansir Pikiran-Rakyat.com dari Healthline, berikut 7 makanan yang perlu dihindari untuk menjaga kesehatan otak.

1. Minuman Manis

Asupan minuman manis yang terlalu sering bisa meningkatkan terjadinya risiko diabetes dan penyakit jantung yang membuat dampak negatif bagi otak.

Selain itu, kadar gula yang lebih tinggi dalam darah dapat meningkatkan risiko demensia, bahkan pada orang tanpa diabetes.

Adblock test (Why?)

5 Makanan Ini Harus Dihindari Demi Kesehatan Otak - Pikiran-Rakyat.com - Pikiran Rakyat
Read More